メンタルを強くする

ディベートが苦手な日本人 わかります。 私もです。 ディベートなんて、学校で教わらなかったし、やり方さえわからない。 自己主張して、意見を言い合うなんて場はなかった。 日本人には、出しゃばらない奥ゆかしさがあり...

今、あなたは、自分の人生を楽しみ、日々の生活を充実させ、将来に希望を持てていますか？ もし、今、不安を感じ、将来に希望を持てないなら、ある事を知るだけで、人生の質がグッと向上します。 怖いこと、嫌なことから逃げると、あなたは不安定な...

日本人は小さい頃から、こんな教育を受けてきました。 周りをよく見て行動しなさい 世間に笑われないようにしなさい 人に迷惑をかけないようにしなさい 「周りを見て判断しなさい」と言われて育ちました。 それって、...

ＡＤＨＤの方の症状は様々だと思いますが、 解決方法の一例として、私の話をさせていただきます。 まず、大前提として忘れないでほしいことがあります。 それは、ＡＤＨＤな自分を受け入れることです。 ＡＤＨＤは面倒な性質では...

このブログを読んでるのは、ママさんが多いと思うのだけど、 仕事も家事も頑張ってるのに報われない、夫やこども、家族に分かってもらえないと感じたことある人は多いと思います。 こどもを大事にしたいだけ。 こどもの将来が心配なだけ...

ＡＤＨＤとＨＳＰ これらは治らない脳の病気？と言われてるらしいけど もし、あなたがＡＤＨＤでもＨＳＰでも、 全くもって心配いらないし、治す必要もありません。 それはなぜかご説明します。 ＡＤＨＤとＨＳＰはこれからの...

ウツや、ＡＤＨＤ気味、おっちょこちょい、物忘れが激しい、落ち着きがない、気にしすぎる、その反面無頓着、ともかく心がフワフワ、自分に自信が持てないなどで、人知れず辛い気持ちになっている方がラクになれる方法をお話していきたいと思います。 ...

私たちはこどもの頃から、 ちゃんとしなさい 周りを見なさい 世間体を考えなさい など、いろんな言葉で「周りの人に注意を払い、合わせるように」おしえられました。 断言します。 これは、間違っています。 ...

私は、物心ついた頃から、ウツが日常でした。 自分に自信が持てず、人目を気にして、人に嫌われないようにし、人に認められることを目的とし、人に認められると安心し、常に人にいい印象を持たれることを第一に考えて行動していました。 これを...

私事ですが、最近、ウツが治りました(*^^*) 50年間、ウツ状態と、ちょっといい状態の繰り返しでした。 ちょっといい状態とは、平静を装える状態。 心の中は、常に緊張状態、人にどう思われるかばかり考えてました。 でも...