ひとりごと

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寒くなると冬眠したくなる方へ「冬季ウツ」

私は、寒い時期が苦手です。 今年は春から夏は調子が良かったので、ウツを卒業できたと思ってたんですが、寒くなってやっぱり鬱々してきました。 日照時間がセロトニン(幸せホルモン)に関係してきます。 日照時間が短くなる11月から...
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