「お役立ち情報」 一覧

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元気になれるマインド

対人恐怖を治す方法

2020/2/17  

対人恐怖症の人は、目標が高すぎるということです。 人にいい印象に見られたい 楽しい会話をしたい いい感じになりたい 冗談のひとつでも飛ばしたい できないことをやろうとしては、いけません。 できることか ...

健康

花粉症の治し方。花粉症は治ります。

2020/2/16  

こんにちは、たえです。 今年も花粉症の季節になりましたね。 私は高校の時以来約30年花粉症に悩まされていました。 でも、去年は花粉症がでませんでした。 その時、取り組んでいた糖質制限ダイエットでお肉を ...

元気になれるマインド

投げやりな気持ちになってしまう時の脱出方法。

2020/2/16  

何をしてもうまくいかない。 挨拶しても、無視される。 いいことがなく、楽しい気持ちになれない。 これらは「自分を大事にしていないから起こること」です。 なので、「自分を大事にしよう」としてみます。 で ...

元気になれるマインド

自己嫌悪に陥らない方法とは

2020/2/14  

今の自分に価値が見いだせず、自分が嫌いで、人と会いたくなくて、会社に行きたくなくて、でも普通にふるまっていて、ココロが辛くなっている方へ。 こころにまるをさんのチャンネルで「劣等感を消す方法」という動 ...

元気になれるマインド

マルチタスクが苦手な私。ふせんでスケジュール管理してみました。

2020/1/17  

ユーチューバー兼ブロガー「マナブ」から学ぶシングルタスク術 最近「マナブ」さんのユーチューブを見始めました。 ブログやYouTubeで活躍している方で、有名なようですが、私はあまり知りませんでした。 ...

元気になれるマインド

他人軸で生きて自分の感情がわからない。自分を取り戻す最初のステップ。

2020/2/11  

こんにちは たえです。 今日は 自分の感情が分からなくて苦しい 自分のやりたいことがわからない 焦燥感がある 何も楽しいことがない 気持ちが晴れることがない という方向けにお話しします。 これらの感情 ...

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元気になれるマインド

やる気が起きない めんどくさいをやめる方法

2020/1/6  

こんにちは、たえです。 家事がやりたくなくて、料理が面倒くさくて、こんな自分はダメだと自己否定に入って、半年くらいたっちゃいました。 ブログからも足が遠のいてました。スミマセン。 めんどくさい気持ちを ...

元気になれるマインド

心が辛い時、すること

2019/12/17  

自分の気持ちが分からない モヤモヤして苦しい 自分を責めてしまう etc・・・ こんな時は、モーニングライティング、ブレインダンピング、ほめ日記、3行日記など、自分の心の中のことを書き出すといいと言わ ...

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元気になれるマインド 自分育て

どうしたら、自分を知ることができるのか?

2020/1/14  

冬の寒さは苦手です。 私はどうも冬になると気持ちが落ち込みます。 冬のこの時期、ブログを書く回数もかなり減ります。 実際ほとんど書けていませんね。スミマセンm(__)m 最近見た「しくじり先生」という ...

お役立ち情報 アンチエイジング

年だからとあきらめないで!バサバサの髪が美容室帰りのツヤツヤにできる裏ワザ

美容室から帰った当日はツルツル、ツヤツヤの髪。 でも、数日経つと、ツヤツヤ感がなくなってしまう。 きっと、美容室のシャンプー、リンスが良いものだから、美容師さんのドライヤーのテクニックなんだろうなと思 ...

お役立ち情報 掃除洗濯グッズ

掃除機で水を吸ってしまいました。修理代が痛い(>_<)

2019/9/20  

される方はあまりいらっしゃらないかもですが、掃除機で水を吸うと壊れます(>_<) ちなみに、水分を含んだものを吸うもの良くないらしいです。 私も最初から水を吸おうと思ったわけではなく、つい ...

おすすめの本 買ってよかった

レシピ本「Yuuのラクうま♡ベストレシピ」は使える

最近レシピは、もっぱらネットから拾ってます。 ヤフーの検索窓に材料名を入れて検索します。 「とりもも なす レシピ」みたいな。 でも、狙った通りの検索結果が出ずにイライラすることも多々あります。 レシ ...

幸せ

元気になれるマインド

愚痴を言うことでストレス発散すると損をしてしまう理由

2019/7/19  

私は、今年で51歳になりました。 私は、文句や不満を言うのが常でした。 嫌なことがあると、文句、不満、愚痴、悩みを言っていました。 ストレスを溜めるのは良くないので、 友達に愚痴るのが一番だと思ってま ...

健康

排尿時の違和感と残尿感を感じたら、すぐに病院に行きましょう!

2019/7/29    ,

先週の始めくらいから、排尿時に違和感を感じていました。 膀胱がキューっと絞られるような感じ。 何か病気? 腎臓の病気? 悪い病気? ガン? 寝れば治るかなと思っていましたが、違和感がなくなるどころか、 ...

おすすめの本

シロさんの簡単レシピ本「きのう何食べた?」がめっちゃ美味しそう

2019/6/14  

テレビ東京で毎週金曜日の深夜に放映されているドラマ「きのう何食べた?」はご存知でしょうか? 私の中で、今期一番好きなドラマでして。 この番組を見るために1週間過ごしております^^ 今日、駅ビルの洋服屋 ...

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