お役立ち情報

ドラマ・映画・ユーチューブ

ユーチューブの広告がウザい!広告の消し方【パソコン版】

最近ユーチューブの広告が多くないですか?? 私は、スマホでユーチューブのアプリを使って見ています。 10分足らずの動画の途中に広告が入ったり、動画終わりに広告が入ってスキップしようとしたら、もう一つ続けて入ってきます。 ス...
健康

生え始めの永久歯が虫歯に!こどもの虫歯予防を真剣に考えてみた

永久歯生えたては、虫歯になりやすい 小学校2年生の息子の奥歯に生えた永久歯が虫歯になってしまいました(涙) 寝る前に歯を磨くことは習慣になっていたんですけどね。 気をつけていたので、悲しいです。 乳歯のうちから歯磨きの習慣を...
元気になれるマインド

「嫌われる勇気」から学ぶ今すぐに他者の評価から自由になれる考え方

他人が自分のことをどう思っているか気になって苦しい、なかなか自己嫌悪から抜けられない方にお話ししたいと思います。 「嫌われる勇気」の中で、自己嫌悪で苦しんでいる人にぜひ取り入れていただきたい2つの考え方をご紹介したいと思います。 「...
元気になれるマインド

それでも自己嫌悪のループにはまってしまう人へ

こんにちは、たえです。 今日は、 気分転換しようと楽しいことをしても楽しめない やることがあるのにできない ダラダラして一日終わってしまう 自己嫌悪のループにはまってる方向けにお話しします。 自己嫌悪のル...
元気になれるマインド

自己否定を生かして悩みを解決する方法 

こんにちは、たえです。 今日は、 ありのままの自分を受け入れたいのにできない 自己否定をやめたいけどやめられない このようなお悩みにお答えします。 実は、自己否定は、決して悪いものではありません。 な...
元気になれるマインド

自己否定を繰り返し、苦しんでいる人へ

今、何もやる気がおきない、 消えてしまいたいと思っている人へ。 あなたは、普段、 自分にどんな言葉をかけていますか? 自分を否定する言葉をかけていると、 ウツになります。 自己否定をやめられない人へ あなたを苦しめてい...
元気になれるマインド

自信がない人の目標達成法。もう自分にムチを打つのはやめよう。

「自分のことが嫌い。こんな自分を変えたい」 「頑張って変えようとしたけど、変えられなかった」 そのような気持ちになって、苦しくなっていませんか? 今日は、「変えたいのに変えられない」と苦しんでいる方にお話しします。 王道...
元気になれるマインド

良い習慣を身につける方法

「良い習慣を身につけたい」と思って頑張っているのに、いつの間にか、元のだらしない生活に戻ってしまうということはありませんか? 人間の脳は、今までの慣れ親しんだ行動から逸脱するのが苦手です。 今までとは違う「新しい習慣」を身につけ...
頭が良くなる勉強法

3日坊主を終わらせる方法

こんにちは、たえです。 3日坊主で悩んでいませんか? やりたいことがあるのにできなくて、自己否定してしまう こうなりたいと思う目標があるのに、継続できない 完璧にできないのが嫌で、途中で放り出してしまう 例...
元気になれるマインド

対人恐怖症を治す方法

こんにちは たえです。 人と会うことにストレスを感じて、ひきこもり状態になってしまうことは、ありませんか? 対人恐怖症だと、飲み会や会合など大勢の場に行くのは、精神的にキツイでよね。 私も、先日、どうしても行かなくてはなら...
健康

花粉症の治し方。花粉症は治ります。

こんにちは、たえです。 今年も花粉症の季節になりましたね。 私は約30年来の花粉症に悩まされていました。 でも、去年は花粉症がでませんでした。 その時、取り組んでいた糖質制限ダイエットでお肉を食べ、タンパク質を摂取し...
元気になれるマインド

投げやりな気持ちになってしまう時の脱出方法。

何をしてもうまくいかない。 挨拶しても、無視される。 いいことがなく、楽しい気持ちになれない。 これらは「自分を大事にしていないから起こること」です。 なので、「自分を大事にしよう」としてみます。 でも...
元気になれるマインド

自己嫌悪に陥らない方法とは

今の自分に価値が見いだせず、自分が嫌いで、人と会いたくなくて、会社に行きたくなくて、でも普通にふるまっていて、ココロが辛くなっている方へ。 こころにまるをさんのチャンネルで「劣等感を消す方法」という動画を見つけました。 辛さを軽...
元気になれるマインド

マルチタスクが苦手な私。ふせんでスケジュール管理してみました。

ユーチューバー兼ブロガー「マナブ」から学ぶシングルタスク術 最近「マナブ」さんのユーチューブを見始めました。 ブログやYouTubeで活躍している方で、有名なようですが、私はあまり知りませんでした。 もっとブログが書けるよ...
元気になれるマインド

他人軸で生きて自分の感情がわからない。自分を取り戻す最初のステップ。

こんにちは たえです。 今日は 自分の感情が分からなくて苦しい 自分のやりたいことがわからない 焦燥感がある 何も楽しいことがない 気持ちが晴れることがない という方向けにお話しします。 ...
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