2020-02

元気になれるマインド

自己否定を生かして悩みを解決する方法 

こんにちは、たえです。 今日は、 ありのままの自分を受け入れたいのにできない 自己否定をやめたいけどやめられない このようなお悩みにお答えします。 実は、自己否定は、決して悪いものではありません。 な...
元気になれるマインド

自己否定を繰り返し、苦しんでいる人へ

今、何もやる気がおきない、 消えてしまいたいと思っている人へ。 あなたは、普段、 自分にどんな言葉をかけていますか? 自分を否定する言葉をかけていると、 ウツになります。 自己否定をやめられない人へ あなたを苦しめてい...
元気になれるマインド

自信がない人の目標達成法。もう自分にムチを打つのはやめよう。

「自分のことが嫌い。こんな自分を変えたい」 「頑張って変えようとしたけど、変えられなかった」 そのような気持ちになって、苦しくなっていませんか? 今日は、「変えたいのに変えられない」と苦しんでいる方にお話しします。 王道...
元気になれるマインド

良い習慣を身につける方法

「良い習慣を身につけたい」と思って頑張っているのに、いつの間にか、元のだらしない生活に戻ってしまうということはありませんか? 人間の脳は、今までの慣れ親しんだ行動から逸脱するのが苦手です。 今までとは違う「新しい習慣」を身につけ...
頭が良くなる勉強法

3日坊主を終わらせる方法

こんにちは、たえです。 3日坊主で悩んでいませんか? やりたいことがあるのにできなくて、自己否定してしまう こうなりたいと思う目標があるのに、継続できない 完璧にできないのが嫌で、途中で放り出してしまう 例...
元気になれるマインド

対人恐怖症を治す方法

こんにちは たえです。 人と会うことにストレスを感じて、ひきこもり状態になってしまうことは、ありませんか? 対人恐怖症だと、飲み会や会合など大勢の場に行くのは、精神的にキツイでよね。 私も、先日、どうしても行かなくてはなら...
健康

花粉症の治し方。花粉症は治ります。

こんにちは、たえです。 今年も花粉症の季節になりましたね。 私は約30年来の花粉症に悩まされていました。 でも、去年は花粉症がでませんでした。 その時、取り組んでいた糖質制限ダイエットでお肉を食べ、タンパク質を摂取し...
元気になれるマインド

投げやりな気持ちになってしまう時の脱出方法。

何をしてもうまくいかない。 挨拶しても、無視される。 いいことがなく、楽しい気持ちになれない。 これらは「自分を大事にしていないから起こること」です。 なので、「自分を大事にしよう」としてみます。 でも...
元気になれるマインド

自己嫌悪に陥らない方法とは

今の自分に価値が見いだせず、自分が嫌いで、人と会いたくなくて、会社に行きたくなくて、でも普通にふるまっていて、ココロが辛くなっている方へ。 こころにまるをさんのチャンネルで「劣等感を消す方法」という動画を見つけました。 辛さを軽...
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