2020-01

自分育て

変えられることに集中すると、人生が変わっていく。

「変えられるものを変え、変えられないものを受け入れる」 という言葉は昔から言い尽くされて、知っているけど、 じゃあ、変えられるもの、変えられないものって何? なんで、私は苦しいの? 結局、どおすればいいの? と...
自分育て

「対人恐怖症を一瞬で治す方法」を読んで

人にどう思われてるかが気になって、挙動不審になる 結論、自意識過剰なんでしょうけど、自意識って無くそうと思ってもなくならないですよね。 この本はそのやり方を説明してくれてます。 読むとすごくラクです。 これならできそ...
元気になれるマインド

マルチタスクが苦手な私。ふせんでスケジュール管理してみました。

ユーチューバー兼ブロガー「マナブ」から学ぶシングルタスク術 最近「マナブ」さんのユーチューブを見始めました。 ブログやYouTubeで活躍している方で、有名なようですが、私はあまり知りませんでした。 もっとブログが書けるよ...
元気になれるマインド

他人軸で生きて自分の感情がわからない。自分を取り戻す最初のステップ。

こんにちは たえです。 今日は 自分の感情が分からなくて苦しい 自分のやりたいことがわからない 焦燥感がある 何も楽しいことがない 気持ちが晴れることがない という方向けにお話しします。 ...
元気になれるマインド

やる気が起きない めんどくさいをやめる方法

こんにちは、たえです。 家事がやりたくなくて、料理が面倒くさくて、こんな自分はダメだと自己否定に入って、半年くらいたってます。 特に、休みの間、連休。 なんで私だけ家事してんの? しかも3食、その度に料理して、食器洗...
タイトルとURLをコピーしました