2018-10

子育て

ハロウィーンパーティーにあげるお菓子

先週ハロウィーンパーティーに行ってきました。 持参するお菓子でかなり迷いました。 5家族で集まるパーティ。 あまりたくさんもらっても食べきれないだろうし、持ってきたバケツにはいらないだろうし。 うちは、ハビオのグミ、...
元気になれるマインド

引きこもりの主人公が自分の殻をやぶる映画「イエスマン」

(この記事にはネタバレがあります。もし興味があったら、記事を読む前に映画をみてくださいね。) ジムキャリー主演の「イエスマン」を観ました。 今、落ち込んでいて何もやる気が起きない、前向きになりたい人にはおすすめの映画です。 ...
元気になれるマインド

やる気がでない、落ち込みから抜け出せないとき、試したい4つのこと

どん底に落ちたところから、這い上がるのって、むずかしいですよね。 そこで、 「負のスパイラルから抜け出すためにすること」 心をプラスのエネルギーで満たしてあげる 嘘でもこじつけでもいいので、一日100回ポジティブな言葉を...
元気になれるマインド

自己否定で動けない

あらゆる精神疾患は、自己否定が原因です。 自己否定が過ぎると、動きたくなくなり(動けなくなり)、動かないので状況も変わらず、何も変わらないことで、もっと自己否定していきます。 自己否定で動けなくなったとき、すべきこと 自分...
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