元気になれるマインド

やる気が起きない めんどくさいをやめる方法

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こんにちは、たえです。

家事がやりたくなくて、料理が面倒くさくて、こんな自分はダメだと自己否定に入って、半年くらいたっちゃいました。

ブログからも足が遠のいてました。スミマセン。

めんどくさい気持ちを排除し、やる気をおこすワードが見つかったので、ご紹介したいと思います。

それは、

「やるべきことをする」

そして、

「やりたくないのにやれた自分を褒める!」

です。

この二つ。

「めんどくさい」「やりたくない」

でも、やらなきゃいけないとどこかで思っていて、いづれやることになると分かっている。

紙に書き出し、

やらなきゃいけないことから、やる。

家事なんて、誰でもできればやりたくないものです!

やる気がでないのは、普通のことです!

主婦だって、やりたくないんです。

だから、やる気がでない自分を、絶対責めてはいけません。

「やりたくないな・・・」と思ったら、

「そーだよね、でも、やっちゃおう!」って始めて、

やれた自分を褒める!!

「やるべきことをする」

完璧じゃなくてOK、多少雑でも許す。(2割できればOK)

ただし、最後までやり切る。

そして、最後までやり切るまで、次に手をださない。

やる気がでない、、が頭に浮かんだら、

「やるべきことをする」と自分に言い聞かせましょう!

  • この記事を書いた人
たえ

たえ

東京在住。二人の息子(小2と年長)夫と暮らしています。こどものこと、家事のこと、日々のことを書いています。お付き合いのほど、どうぞよろしくお願いします。

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