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健康を取り戻す

自分に合うシャンプーが見つからない(汗)

50歳を過ぎて髪トラブルが押し寄せてきました 最近感じる髪トラブル。 色々あるんですが、、 抜け毛が増えました 元々毛量は多い方なのに 前髪と分け目に今までになかったスカスカ感が出現(;'∀') お風呂でシャンプーす...
ひとりごと

寒くなると冬眠したくなる方へ「冬季ウツ」

私は、寒い時期が苦手です。 今年は春から夏は調子が良かったので、ウツを卒業できたと思ってたんですが、寒くなってやっぱり鬱々してきました。 日照時間がセロトニン(幸せホルモン)に関係してきます。 日照時間が短くなる11月から...
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ガンを避ける生活習慣

今、2人に1人はガンで死ぬと言われています。 40歳代からの死亡原因1位はガンです。 ガンは遺伝と言われますが、昔はなかった病気です。 ガンの原因になるような食事や生活習慣を改めることで、ガンにならないようにするのは可能で...
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高校の知識で解明できる「PCR検査」が無意味な理由

東京都は連日PCR検査を行い、感染者数が100から200超えだと発表しています。 これを聞くと、ものすごく怖くなると思います。 でも、怖がらなくても大丈夫です。 「陽性者」=「感染者」ではないからです。 その理由をお...
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新型コロナウイルスワクチン「DNAワクチン」とは

イギリスのアストロゼネガという製薬会社が今大急ぎで新型コロナウイルスワクチンを作っています。 通常は出来るまで何年もかかるワクチン。 BCGワクチンは出来上がるまで100年かかりました。 しかし、今回のコロナワクチンは、1...
生活を見直す

ほんの数か月で、私を変えてくれた習慣

心と体の調子を整えるために、この数ヶ月間、生活面を改めました。 それまでは、これといった原因がないのに、体調が悪かったり、頭痛がしたり、疲れやすく、メンタルが弱かったんです。 自分の生活を改めるきっかけになったのは、2月に始まっ...
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電子レンジを捨てました

2ヶ月ほど前、電子レンジを捨てました。 理由は、電子レンジの危険性を知ったからです。 ロシアでは、電子レンジが危険であることから、1976年に電子レンジの使用を禁止されました。 国家が使用を禁止する「電子レンジ」には、どん...
生活を見直す

化学物質を避けたい!シャンプーを使わずに洗う方法。

最近、髪の悩みはありませんか? 髪質が悪くなった 髪がまとまらない 頭皮がかゆい 髪にコシ、ハリがない 髪にツヤがなくなった 白髪が増えた 髪が薄くなった その原因はシャンプーかもしれませ...
食の安全を追求する

見るだけで前向きになれる料理動画チャンネル

前回料理動画チャンネルを2つご紹介しましたが、 今回は、おつまみ系、おとなが好きなおかずを紹介しているチャンネルをご紹介します。 けんますクッキング 東京都葛飾区立石でお店をやっている料理人のチャンネルです。 ...
食の安全を追求する

最近はまっている料理動画2選

私はYouTubeでよく料理動画を見ます。 動画だと料理の手際やイメージをそのまま受け取れるので、再現性が高いです。 私が料理動画を選ぶ基準はこんな感じです。 気軽な食材を使っている 家にある調味料を使っている ...
健康を取り戻す

フッ素のやめ方

今日は「フッ素は神経毒」と知ってから、私が始めたことを書きます。 フッ素のやめ方 家族への説明 フッ素をやめると色んな事をやめることになりますので、家族への説明は必要かもしれません。 すんなり「そうなんだ、それは危険だね。やめよ...
家族を守る

フッ素は猛毒です。

食ではありませんが、口から入るものとして、最近やめたものがあります。 それは、フッ素です。 今、我が家では、フッ素入りの歯みがき粉、フッ素加工の鍋、フライパンは使っていません。 なぜなら、フッ素は神経系に作用する猛毒だから...
メンタルを強くする

みんな違ってみんないい。そのままの自分でいい。

ディベートが苦手な日本人 わかります。 私もです。 ディベートなんて、学校で教わらなかったし、やり方さえわからない。 自己主張して、意見を言い合うなんて場はなかった。 日本人には、出しゃばらない奥ゆかしさがあり...
メンタルを強くする

怖いこと、嫌なことから逃げることで、あなたに訪れる未来

今、あなたは、自分の人生を楽しみ、日々の生活を充実させ、将来に希望を持てていますか? もし、今、不安を感じ、将来に希望を持てないなら、ある事を知るだけで、人生の質がグッと向上します。 怖いこと、嫌なことから逃げると、あなたは不安定な...
メンタルを強くする

これからの時代、同調圧力に負けると死にます。

日本人は小さい頃から、こんな教育を受けてきました。 周りをよく見て行動しなさい 世間に笑われないようにしなさい 人に迷惑をかけないようにしなさい 「周りを見て判断しなさい」と言われて育ちました。 それって、...
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