マインド

悩みがなくなる方法。でも自分の考え方や行動を変えるって案外むずかしい。

投稿日:

私は、ほんの数か月前まで、生きていくのが苦しいと感じていました。

元来の内向的な性格の為か、すぐ落ち込むし、対人関係も苦手な人が多くて、生きづらさを感じていました。

でも、今は悩みがありません。

正確に言えば、悩みはあります。でも、それらの悩みは改善可能で行動するだけだと分かっているので、モヤモヤしたり、必要以上にあれこれ悩むことがありません。行動しても変えられないなと判断したものは、受け入れ、それ以上は考えません。

先日、学生時代の友人からメールをもらいました。

見た目は「久しぶり!元気?」と言った挨拶メールでしたが、内容は苦しい胸のうちを話したいんだろうなと思わせる愚痴が混ざったメールでした。

気になって何度かやりとりすると、こんなことを話し始めました。

「もう50歳になるけど、心はこどものままです。」

この一文を読んで、友人の苦しい気持ちが手に取るようにわかりました。私もつい最近まで自分に対してそう思っていたからです。

年を取っているのに、心は全く成長してなくて、人の言葉に翻弄され傷つきやすく、経験はそれなりにあるけれど、積み重なっていく感じがないという感覚です。

こんな感覚では、生きていて、不安ですよね。

そんな漠然とした不安を解消したくて、私は、今年に入ってから心理学を勉強しました。

おかげで、今はそういう不安がないので、彼女にエッセンスを教えました。

「すごくいいね。教えてくれてありがとう」と感謝されました。

でも、同時に「周りがそういう環境じゃないので、行動に移せない」と言われてしまいした。

「周りが許さない」と。(友人の住むところは田舎で、みんなが顔見知りみたいな所です)

私も一時期、世間体を気にして、がんじがらめになっていた時がありました。しかし、実際それは自分の中の妄想でしかなくて、他人はほとんど私に関心がないのが事実です。

だから、自分の考え方、行動を変えても、周りは「あ、ちょっと変わったね」くらいしか思わないのですが、、、。

それに「行動に移せない」というほどの、大胆なアドバイスをしたわけではないんです。

以前このブログでも話した内容(記事はこちら)なんですが、「できない」と言われてしまって。

今の状況が苦しい、どうにかしたいと思った時、どんなに素晴らしい知識を得たとしても、行動していかないと、状況は変わっていかないんですよね。

だから、どんなに小さなことでも行動してほしいんですが、人って変わるのが難しいんです。

今までの慣れ親しんだ環境、考え方、人間関係を変えていくのって、本当に自分によほどの覚悟や、本当に苦しい状況の中にいて、もう絶対ここから脱出したいと思わなければ、人はわざわざ慣れ親しんだものを手放して、変えていかないんです。

彼女は学生時代、仲の良くしてもらった友人なので、元気になってもらいたいです。

 

ブログランキングに参加しております。

よろしければポチッとお願いします。


人気ブログランキング

-マインド

Copyright© アラフィフ主婦の子育て自分育て日記 , 2018 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.